Cellulit? Są na to skuteczne sposoby!

Cellulit to więcej niż problem. To zmora i koszmar niemal 90% współczesnych kobiet. Nawet szczupła sylwetka nie stanowi bariery dla podstępnie atakującej kobiece ciała skórki pomarańczowej. Na szczęście panie nie są skazane na tolerowanie cellulitu, a nowoczesne rozwiązania w dziedzinie kosmetologii, dietetyki, czy suplementacji farmaceutycznej są doskonałym sprzymierzeńcem z nieestetyczną skórką. Cellulitu można się pozbyć!

Cellulit – identyfikacja wroga

Czym jest cellulit? Cellulit to nic innego, jak zdeformowana tkanka tłuszczowa oraz całokształt procesów zaburzających jej właściwe rozmieszczenie, w terminologii medycznej określanych jako lipodystrofia. Cellulit nie powstaje z dnia na dzień. To stopniowy proces o kilkuetapowym przebiegu. Na początku komórki tłuszczowe gromadząc znaczne ilości wody – powiększają się. Rezultatem tego etapu jest nacisk, jaki tłuszcz wywiera na naczynia limfatyczne i krwionośne. To z kolei prowadzi do zaburzeń metabolizmu, nieefektywnego usuwania z organizmu produktów przemiany materii, w tym toksyn, oraz zakłóceń w przepływie krwi i odżywianiu tkanek. Tkanka tłuszczowa zbija się w grudki i nierówności. A organizm się broni. Powstają obrzęki i zmiany skórne, właśnie w postaci zauważalnego, przypominającego wyglądem skórkę pomarańczy, cellulitu.

Cellulit pojawia się w tych częściach kobiecego ciała, gdzie magazynowane są zapasy tkanki tłuszczowej, tj. na udach, brzuchu, pośladkach, czasem także ramionach.

Warto w tym miejscu zaznaczyć, że cellulit to jednak nie cellulitis. Równorzędne traktowanie tych dwóch pojęć jest powszechne, jednak mylne, bowiem cellulitis to choroba, będąca zapaleniem skóry i tkanki podskórnej. Za wywołanie i rozwój choroby odpowiadają bakterie z grupy Streptococcus i Staphylococcus. Zatem leczenie polega tutaj na antybiotykoterapii. W przypadku cellulitisu nieestetyczne zmiany skórne są zaczerwienione i mogą pojawić się na dowolnej części ciała, także na twarzy.

Czy walka z cellulitem skazana jest na porażkę? Otóż nie. Konieczne jest jednak przede wszystkim działanie kompleksowe. Likwidacja nadmiaru tkanki tłuszczowej, poprawa krążenia i wzmocnienie włókien kolagenowych utrzymujących komórki tłuszczowe we właściwym położeniu – to zasadnicza podstawa.

Dowiedz się więcej na temat walki z cellulitem również w innym naszym tekście: Jak się pozbyć cellulitu?

Jak skutecznie walczyć z cellulitem?

Tak, jak już wcześniej wspomniano, walka z cellulitem musi być kompleksowa. Od czego zatem zacząć?

Zweryfikuj swoje codzienne menu

Sprawa niby oczywista, ale wciąż na naszych talerzach zalegają niezdrowe potrawy, składające się głównie z węglowodanów. A to cukier właśnie odżywia cellulit.

Cellulit nie lubi błonnika i produktów pełnoziarnistych, owoców, warzyw i dużej ilości wody, wypłukującej z organizmu zalegające toksyny. Za to przepada za żywnością przetworzoną, słodkościami, fast foodem, alkoholem, dużą ilością kawy i słodzonymi, kolorowymi napojami. Warto postawić tutaj na sprzymierzeńców – szparagi, brokuły, tłuste ryby oraz owoce cytrusowe. Te antycellulitowe produkty na pewno pomogą w walce ze skórką pomarańczową.

Przejrzyj swoją garderobę

Obcisłe ubrania utrudniają właściwe krążenie krwi, a to prosta droga do pojawiania się lub pogłębienia problemu cellulitu.

Rusz z miejsca

Aktywność fizyczna to warunek konieczny wygranej w walce z cellulitem. Co więcej, aktywność musi być regularna. Nic nie da morderczy trening na siłowni raz w miesiącu. Codzienna aktywność, np. intensywne spacery, w połączeniu z bieganiem, pływanie lub zajęciami fitness kilka razy w tygodniu, potrafią dać spektakularne efekty.

Wykorzystuj nowoczesne rozwiązania kosmetyczne

Oferta kosmetyków dedykowanych do walki z cellulitem jest imponująca. Półki w drogeriach wręcz uginają się od ilości preparatów kompleksowo rozprawiających się z niechcianą skórką pomarańczową. Jednak warto wzmocnić efekt stosowania nawet najlepszych kosmetyków profesjonalnymi zabiegami kosmetycznymi, które stały się obecnie niezwykle dostępne, a nawet możliwe w samodzielnym przeprowadzeniu w domu. Jednym z podstawowych zabiegów w walce z cellulitem jest mezoterapia. Dzięki dostępności profesjonalnego sprzętu kosmetycznego do redukcji cellulitu zabieg ten można dzisiaj swobodnie wykonać w domu, bez konieczności poszukiwania salonu kosmetycznego. Jeśli jednak wolimy zdać się na profesjonalizm kosmetyczki, skorzystanie z wybranego zabiegu w salonie będzie równie skuteczne.

Kiedy już odniesiemy sukces w walce z cellulitem, warto zrobić jak najwięcej, aby zapobiec nawrotowi problemu. Utrzymanie właściwej diety, aktywność fizyczna i odpowiednie zabiegi kosmetyczne powinny stać się naszą codziennością. Warto także zbadać poziom hormonów, często bowiem to właśnie one odpowiadają za powrót skórki pomarańczowej.