Gdy skóra potrzebuje pomocy

Nasza skóra jest niezwykle ważna. Nie tylko chroni nas przed działaniem czynników zewnętrznych, ale również odbija stan naszego zdrowia oraz samopoczucia. Należy o nią regularnie dbać poprzez kąpiele, nawilżanie i inne zabiegi pielęgnacyjne, a ona odwzajemni się nam świetlistym i młodym wyglądem. O urodę należy zacząć dbać już w młodym wieku, dzięki temu stan naszej skóry aż do późnej starości będzie pod stałą kontrolą.

Określenie typu cery

Bardzo ważny jest odpowiedni dobór kosmetyków oraz zabiegów, który musi być dopasowany do typu naszej cery. Wyróżnia się jej cztery podstawowe typy:

Skóra normalna ? rzadko spotykana u osób dorosłych. Jędrna, różowa i nie posiadająca zaskórników, plam oraz tendencji do łuszczenia, odznacza się idealnym wyglądem. Reagująca prawidłowo na słońce, mróz i wiatr, zazwyczaj występuje u dzieci przed dwunastym rokiem życia.

Skóra sucha ? wymaga regularnej pielęgnacji już za młodu. Jej cechą charakterystyczną jest złuszczający się naskórek, szorstkość oraz prześwitujące naczynia krwionośne. Niezbyt sprężysta, matowa i bardzo wrażliwa, charakteryzuje się jasnym kolorem. Paradoksalnie, szkodzą jej zabiegi mające poprawiać sprężystość ? nawilżanie i kąpiele. Sucha skóra źle znosi działanie promieni słonecznych i ulega dość szybkiemu starzeniu.

Skóra tłusta ? błyszcząca i gruba, charakteryzuje się słabym ukrwieniem. Blada i pełna zaskórników, prawidłowo reaguje na warunki zewnętrzne, ale często cierpi z powodu trądziku oraz wyprysków. Nie wysusza się łatwo i dzięki temu stosunkowo późno powstają na niej pierwsze zmarszczki. Jest bardzo podatna na zaburzenia hormonalne.

Skóra mieszana ? ten typ cery wynika z połączenia skóry tłustej i suchej. Charakterystyczny jest dla niej tłusty kształt litery T (czoło, nos, broda), podczas gdy policzki są zazwyczaj suche. Konkretne miejsca na twarzy posiadają właściwości danego typu cery.

Zamykanie porów

Dokładne oczyszczanie twarzy i systematyczne peelingi pozwolą wyeliminować ze skóry zaskórniki i szybko przywrócą jej świeży, zdrowy wygląd. Skutecznym środkiem są różnego rodzaju maseczki, które można przygotować również domowymi sposobami. Obkurczaniu naczyń krwionośnych i zwężaniu porów sprzyja również niska temperatura. Z tego powodu kostki lodu stanowią wygodną alternatywę dla osób, które nie mają możliwości bądź czasu na zrobienie maseczki.

Odżywianie skóry

Mezoterapia i elektroporacja to obecnie jedne z najczęściej wykorzystywanych metod nawilżania skóry i nasycania jej niezbędnymi substancjami odżywczymi. Mezoterapia, przeprowadzana najczęściej metodą igłową (choć wykorzystywana jest również mezoterapia bezigłowa), polega na dostarczaniu makrocząsteczek bezpośrednio do skóry. Elektroporacja działa natomiast kompletnie bezinwazyjnie, wykorzystując prąd elektryczny do tymczasowego stworzenia kanałów w błonie międzykomórkowej.

Zarówno elektroporacja, jak i mezoterapia, znacznie ułatwiają dostarczenie leku bądź kosmetyku do głębokich warstw skóry. Warto korzystać z tego typu zabiegów dla uzyskania szybkich i widocznych efektów.

Zbilansowana dieta

Odpowiednio skomponowana dieta oraz dobre nawyki żywieniowe pomagają utrzymywać skórę twarzy w dobrej kondycji bez względu na wiek. Sprężystość, gładkość oraz elastyczność ? wszystko to (i znacznie więcej) można osiągnąć regularnie dostarczając organizmowi niezbędnych witamin i minerałów. Mimo to, wiele osób nie zdaje sobie sprawy z wpływu, jaki dieta ma na stan ich skóry włosów i paznokci.

Witamina A, C, E, witaminy z grupy B, biotyna, rutyna, błonnik, cynk, żelazo, sód, potas ? wszystkie one mają zbawienny wpływ na wygląd naszej skóry. Najlepsze ich źródła to: nabiał, ryby, rośliny strączkowe, pomidory, chude mięso, kasze oraz herbata. W razie wątpliwości można skonsultować się z dermatologiem lub dietetykiem, który zbada potrzeby naszej skóry i dobierze do nich odpowiednią dietę.