Lecznicza moc światła

Światło wpływa na nie tylko na nasze samopoczucie, ale również na stan zdrowia. Gdy zaczyna go brakować (np. zimą) czujemy się senni, znudzeni, niektóre osoby wpadają nawet w tzw. depresję sezonową. Nie wszyscy jednak wiedzą, że światło dzienne można zastąpić sztucznym odpowiednikiem. Właściwie dopasowana do potrzeb fluorescencyjna lampa jest w stanie emitować promieniowanie o bardzo zbliżonych parametrach, co czyni z niej idealne narzędzie do walki z zimową chandrą. Tak, tak ? terapia światłem LED zyskuje coraz więcej zwolenników.

Jak działa światłoterapia?

Światłoterapia, zwana również fototerapią, stanowi doskonały przykład zastosowania światła we współczesnej medycynie. Choć wydaje się to nieprawdopodobne, odpowiednia dawka promieni słonecznych jest w stanie poprawić funkcjonowanie całego ciała. Światłoterapia nie tylko łagodzi problemy skórne, ale również poprawia metabolizm i krążenie, wzmacnia układ odpornościowy oraz pomaga w leczeniu schorzeń oczu, wątroby, żołądka, itd. Dodatkowo, bardzo korzystnie wpływa na nasz nastrój, dostarczając energii niezbędnej do realizowania codziennych aktywności.

Światło (naturalne oraz sztuczne) przenika do naszego organizmu dwiema drogami ? przez skórę oraz przez oczy. Mimo iż nie wszystkie długości fal* są dla nas widzialne, każda posiada określone działanie biologiczne. Za poprawę humoru i odporności, a także za dostarczanie energii odpowiedzialne są przede wszystkim fale o długości wahającej się między 700, a 770 nanometrów.

Światłoterapia ? podsumowanie

Światło nie tylko regeneruje siły, ale również przywraca organizmowi równowagę niezbędną do prawidłowego funkcjonowania. Przykładowo, żółte promieniowanie pomaga w leczeniu depresji, czerwone jest skuteczne w walce z niedociśnieniem, zaś niebieskie wykorzystuje się w łagodzeniu objawów cukrzycy oraz nerwobólów. Regularna terapia światłem LED nie tylko podnosi nasz komfort, ale również sprawia, że bez względu na porę roku możemy cieszyć się dobrym samopoczuciem i energią do działania. Należy jednak zdawać sobie sprawę z działania określonego rodzaju światła oraz ze sposobów jego dawkowania. Umiar jest bowiem wskazany również w przypadku fototerapii.

*od długości fali uzależniona jest barwa światła (biała, żółta, czerwona, itp.)